Ako nahradiť čipsy a tyčinky pred televízorom?

3 hodiny ago
Vierka

Sedíte večer pred televízorom a máte pocit, že vám niečo chýba? Chvíľu sa prekonávate ale slabší jedinci nakoniec siahnu po…

Pomoc pre vašu chrbticu? Investujte do matraca a postele

Kvalitný spánok nie je iba o počte hodín, aj keď z dlhodobého hľadiska je určite jeho základom. Pri chronickej únave…

2 týždne ago

Pociťujete chronickú únavu? Môže byť za tým aj nedostatok vitamínu B

Aby sa naše orgány dostali k dostatočnému množstvu vitamínov skupiny B, je nevyhnutné, aby sme sa stravovali zdravo a najmä…

3 týždne ago

Ak chcete cvičiť efektívne, sledujte svoju tepovú frekvenciu

Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia…

3 týždne ago

Trpíte nekvalitným spánkom? Vymeňte matrac!

Nekvalitný spánok dokáže už aj z krátkodobého hľadiska narušiť vaše zdravie. Ak si však už dlhšiu dobu neviete alebo nemôžete…

1 mesiac ago

Chudnutie z brucha a bokov. Naozaj je prísna diéta jediným riešením?

Je len veľmi málo ľudí (a najmä žien), ktorí by ešte nikdy v živote nevyskúšali žiadnu diétu. Už aj samotné…

1 mesiac ago

3 typy najobľúbenejších pánskych kraťasov

Kraťasy sú perfektným základom letného outfitu. Vďaka nim v pohode prežijete horúčavy bez toho, aby ste sa varili v teplých…

1 mesiac ago

Červené plody z našich záhrad

Vybehnúť do záhradky a nájsť tam krásne dozreté plody jahôd, čerešní, višní, malín alebo ríbezlí. To je sen nejedného z…

2 mesiace ago

Cesta pre zdravšiu domácnosť

Ak chcete žiť zdravo, záleží aj na tom s akými prostriedkami upratujete. Bežné čistiace prostriedky sú nebezpečné. Obsahujú totiž chemikálie,…

3 mesiace ago

Prejavy sennej nádchy a výber vhodných potravín

Po chladnej a sychravej zime sa všetci tešíme na jarné oteplenie a hrejivé slnečné dni. Na tento okamih čakajú aj…

4 mesiace ago

Mangold a jeho pozitívne účinky

Mangold, ktorý mnohí ľudia dnes vôbec nepoznajú, sa opäť začína objavovať v našich záhradách. Ide o prastarú zeleninu, ktorá po…

4 mesiace ago

Čo je to ketóza a aké má účinky?

Ketóza je prirodzený stav metabolizmu, keď organizmus ako zdroj energie používa ketolátky, ktoré si vyrába z tuku. Môže to byť…

4 mesiace ago