Výber darčekov si pred žiadnym významným sviatkom nenechávame na poslednú chvíľu. Vyžaduje si to úžasnú prípravu, poznať potreby a temperament tých, ktorých sa chystáme obdarovať. Nie každý náš originálny nápad musí byť prijatý s nadhľadom ...
Sedíte večer pred televízorom a máte pocit, že vám niečo chýba? Chvíľu sa prekonávate ale slabší jedinci nakoniec siahnu po obľúbených čipsoch, arašidoch a ďalších nástrahách, ktoré vám nedovoľujú udržať ručičku váhy na želaných hodnotách. ...
Kvalitný spánok nie je iba o počte hodín, aj keď z dlhodobého hľadiska je určite jeho základom. Pri chronickej únave alebo nespavosti sa zhoršujú fyzické aj psychické funkcie, a paralelne s tým sa zvyšuje riziko ...
Aby sa naše orgány dostali k dostatočnému množstvu vitamínov skupiny B, je nevyhnutné, aby sme sa stravovali zdravo a najmä pestro. Je ich až 8, takže ovplyvňujú rôzne telesné funkcie a rôzne časti organizmu. To ...
Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia záujem o zdravý a aktívny životný štýl stále len rastie, odborníci na túto oblasť toto ...
Nekvalitný spánok dokáže už aj z krátkodobého hľadiska narušiť vaše zdravie. Ak si však už dlhšiu dobu neviete alebo nemôžete dostatočne odpočinúť, je vysoko pravdepodobné, že to nezostane bez negatívnych následkov. Či už ide o ...
Je len veľmi málo ľudí (a najmä žien), ktorí by ešte nikdy v živote nevyskúšali žiadnu diétu. Už aj samotné zámerné vynechávanie poslednej stravy dňa sa zaraďuje do tejto kategórie, aj keď sa zdá, že ...
Kraťasy sú perfektným základom letného outfitu. Vďaka nim v pohode prežijete horúčavy bez toho, aby ste sa varili v teplých dlhých nohaviciach. Takmer na každú príležitosť si viete vybrať vhodné šortky, aby ste sa cítili ...
Vybehnúť do záhradky a nájsť tam krásne dozreté plody jahôd, čerešní, višní, malín alebo ríbezlí. To je sen nejedného z nás. Ovocie chutí inak ako to kupované v obchode. Aj keď nemáte svoju záhradku, je ...
Ak chcete žiť zdravo, záleží aj na tom s akými prostriedkami upratujete. Bežné čistiace prostriedky sú nebezpečné. Obsahujú totiž chemikálie, ktoré môžu škodiť vám aj celej vašej rodine, nehovoriac o tom, že znečisťujú aj túto ...
Po chladnej a sychravej zime sa všetci tešíme na jarné oteplenie a hrejivé slnečné dni. Na tento okamih čakajú aj všetky rastliny, ktoré od radosti začnú kvitnúť a vypúšťať do vzduchu peľ. Pre alergikov sa ...
Mangold, ktorý mnohí ľudia dnes vôbec nepoznajú, sa opäť začína objavovať v našich záhradách. Ide o prastarú zeleninu, ktorá po čase upadla do neznáma. V súčasnosti hlási svoj návrat a začali sme túto zeleninu používať ...
