Bez proteínov to nepôjde. Toto sú mýty, ktorým veríme.
21. apríla 2022
Každá žena, ktorá sa aspoň minimálne zaujíma o cvičenie a zdravý životný štýl sa už musela stretnúť s tvrdeniami, ktoré sú verejnosťou považované za pravdivé, hoci odborníci by ich nazvali mýtmi. Na celom svete je ...
chat_bubble0 komentárov
visibility88 Zobrazení
Ako byť zdravý a fit v jesennom období?
12. októbra 2021
Jeseň je obdobím ako každé iné až na to, že so sebou nesie isté špecifiká. Prekvapuje svojou premenlivosťou a extrémnymi zmenami. Ráno sa zobudíme do slnečného dňa a do večera sa ešte vystrieda dážď, vietor ...
chat_bubble0 komentárov
visibility50 Zobrazení
Ako ideálne pracovať na svojom tele v domácom prostredí
6. októbra 2021
Nie, nepomýlili sme sa. Naozaj, tento článok bude o tom, že telocvičňu, alebo ak chcete moderne povedané, gym, si môžete urobiť aj z vášho tela. Z pohodlia domova. Je to ekonomické a v neposlednom rade ...
chat_bubble2 komentáre
visibility164 Zobrazení
Ak chcete cvičiť efektívne, sledujte svoju tepovú frekvenciu
10. augusta 2020
Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia záujem o zdravý a aktívny životný štýl stále len rastie, odborníci na túto oblasť toto ...
chat_bubble0 komentárov
visibility113 Zobrazení
Chudnutie pomocou mobilných aplikácií
15. apríla 2020
V dnešnej dobe nám pri chudnutí a správnom stravovaní môžu pomôcť dve hlavné kategórie mobilných aplikácií dostupné pre mobilné telefóny alebo tablety. Jedna kategória sú aplikácie na cvičenie a druhá na stráženie množstva prijatých kalórií ...
chat_bubble0 komentárov
visibility370 Zobrazení
Športová výživa: fakty o športových doplnkoch
14. februára 2020
Veľa športovcov si chce zlepšiť svoju výkonnosť pomocou doplnkov stravy. Ako vám môžu pomôcť zlepšiť výkony? Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Proteínový prášok Proteínový alebo bielkovinový prášok je jedným z najpopulárnejších športových doplnkov u ...
chat_bubble0 komentárov
visibility100 Zobrazení
Regenerácia a šport. Prečo je dôležitá? Ako správne regenerovať?
14. februára 2020
Šport a fyzická aktivita prospievajú nášmu telu. Športovou aktivitou sa v tele uvoľňujú endorfíny, znižuje stres a vy podávate lepší pracovný výkon. Avšak, súčasťou každého športu by mala byť aj regenerácia. Ako správne regenerovať a ...
chat_bubble0 komentárov
visibility134 Zobrazení
Ako sa udržať vo forme počas zimy. Vyskúšajte indoorové športy
14. februára 2020
Hibernujete? Nemali by ste. Zima by nemala byť vaším alibi na to, aby ste sa prestali hýbať. Jasné, na jeseň sa ľahko končí so slovami „Na jar pokračujeme,“ naše skúsenosti, ale hovoria čosi iné. Nebude ...
chat_bubble1 komentár
visibility138 Zobrazení
Ako sa udržať doma v kondícii? Vytvorte si vlastnú posilňovňu
13. februára 2020
V zdravom tele, zdravý duch – to je príslovie, ktoré platí už od nepamäti. Nie každý však má priestor, čas alebo chuť navštevovať fitness centrá. Ako teda udržať naše telo v kondícii? Jednoducho, postavte si ...
chat_bubble0 komentárov
visibility95 Zobrazení
Športová podprsenka – ako vybrať správne?
10. októbra 2019
Poznáte to. Rozhodli ste sa cvičiť a hľadáte vybavenie, ktoré vás bude na vašej ceste za zdravým a štíhlym JA sprevádzať. Skôr než sa rozhliadnete po teniskách, činkách či karimatke na jogu, pozornosť by ste mali ...
chat_bubble0 komentárov
visibility106 Zobrazení
Športové oblečenie – vieme, ako ho získať za výhodné ceny
29. mája 2019
Kvalitné športové oblečenie na tréning je základ. Nie je nič príjemné, ak vás pri cvičení oziaba chrbát zo spoteného trička alebo vás na koži omína či škriabe pritesný švík. Práve šport je totiž aktivita, pri ...
chat_bubble0 komentárov
visibility131 Zobrazení
Športové tričká pre mužov
29. mája 2019
Aby cvičenie malo čo najlepší efekt, mali by ste sa cítiť pohodlne, bez akéhokoľvek obmedzovania pohybu. V tom vám, samozrejme, výrazne pomôže práve vhodné športové oblečenie. Ak neviete, ako sa obliecť do fitka, na tenisový ...
chat_bubble0 komentárov
visibility183 Zobrazení
