Kreatín – na čo je dobrý a ako funguje?
16. októbra 2020
Kreatín je doplnok číslo jedna, čo sa týka zlepšenia výkonu. Napomáha zvýšiť množstvo svalovej hmoty, sily a celkového výkonu. Prináša aj ďalšie zdravotné výhody, ako je napríklad ochrana proti neurologickým ochoreniam. Poďme si o kreatíne teda ...
chat_bubble0 komentárov
visibility330 Zobrazení
Ako si udržiavať zdravú pečeň?
7. februára 2020
Pečeň je pre život nenahraditeľný orgán, ktorý v dnešnej dobe až príliš zaťažujeme nevhodnou stravou, nesprávnym životným štýlom či užívaním rôznych liekov. Na stave pečene sa podpisuje aj konzumácia alkoholu a znečistené životné prostredie. V ...
chat_bubble0 komentárov
visibility81 Zobrazení
Ako jesť hurmikaki a prečo je zdraviu prospešné?
26. januára 2020
Či už preferujete lokálne druhy ovocia alebo dávate prednosť tým tropickejším, hurmikaki by si vaše chuťové poháriky nemali nechať ujsť. Okrem skvelej chuti totiž prináša mnoho pozitívnych účinkov, a to nielen pre telo, ale aj ...
chat_bubble0 komentárov
visibility136 Zobrazení
Ako nahradiť cukor? Vyskúšajte týchto 10 zdravších sladidiel
16. septembra 2019
Prečo sa tradičný cukor nahrádza inými surovinami? Dôvodom nie je iba poskytnutie pestrého sortimentu zákazníkom. Počet osôb s nadváhou a obezitou rastie aj na Slovensku, a spolu s nimi aj zdravotné riziká. Pozrime sa teda, ...
chat_bubble0 komentárov
visibility398 Zobrazení
Ako sušiť ovocie a zeleninu?
17. júla 2019
Máte veľkú úrodu ovocia a zeleniny a už neviete, čo s tým? Okrem zavarenia a zmrazenia môžete skúsiť tiež sušenie ovocia a zeleniny. Skúste to tiež, experimentujte a užívajte si lahodné domáce produkty, ktorým sa ...
chat_bubble0 komentárov
visibility178 Zobrazení
Čo proti únave a ospalosti počas dňa?
16. júla 2019
Akonáhle sa cítime unavení, siahame po hrnčeku dobrej kávy. Čo ale robiť, keď už káva nefunguje? Je na čase vyskúšať potraviny, ktoré dokážu dodať veľa energie. Viete, o ktoré ide a prečo? Čo proti únave ...
chat_bubble0 komentárov
visibility232 Zobrazení
Ako pripraviť bulgur
7. júla 2019
Bulgur je špecifický pokrm z pšenice, na ktorý u nás zatiaľ nie sme príliš zvyknutí. Ide však o výbornú alternatívu napríklad ku krúpam alebo k ryži. V podstate ide o predvarenú nalámanú pšenicu, ktorá sa ...
chat_bubble0 komentárov
visibility423 Zobrazení
Čo jesť počas menštruácie?
15. júna 2019
Často sa nás pýtate na to, ako by mala vyzerať strava počas menštruácie. Obdobie menštruácie spôsobuje zmätok mysle i tela. A to rozhodne nie je zábavné. Zmeny nálad, nadúvanie, nepohodlie i bolesť. Ak však viete, ...
chat_bubble0 komentárov
visibility295 Zobrazení
Teplá voda s citrónom na ráno?
14. júna 2019
Pohár teplej vody s citrónom vypitý ráno a nalačno môže pozitívne ovplyvniť vaše zdravie a hlavne vám zaistí prísun vitamínu C. Skúste vymeniť šálku kávy za pohár teplej vody s vytlačenou šťavou z polovice citróna. ...
chat_bubble0 komentárov
visibility796 Zobrazení
Ako nepribrať v tehotenstve?
2. júna 2019
Tehotenstvo je krásne obdobie, ktoré má ale jednu nevýhodu a tou sú nabrané kilogramy. Niektoré ženy priberú počas tehotenstva 10, iné 20 alebo dokonca 30 kg. Každá žena počas tohto obdobia priberie, záleží na tom ...
chat_bubble0 komentárov
visibility191 Zobrazení
Suché ruky – aká môže byť príčina?
15. mája 2019
Suché ruky nás netrápia len na jeseň a v zime, ale aj počas roka. Ak máte zamestnanie, pri ktorom máte ruky často vo vode alebo denne umývate doma riad, je nutné sa o ruky poriadne ...
chat_bubble0 komentárov
visibility491 Zobrazení
Nespavosť a problémy so spánkom? 10 osvedčených tipov, ako to zmeniť
14. mája 2019
Stále viac pacientov prichádza k lekárovi s vetou: „Nemôžem spať“. Každý sme sa s menším problémom s nespavosťou určite stretli. Do práce potom často chodíte unavení, zvyšuje sa miera stresu a nervozity. Dlhodobé problémy so ...
chat_bubble0 komentárov
visibility255 Zobrazení
