PR

Ak chcete cvičiť efektívne, sledujte svoju tepovú frekvenciu

Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia…

4 týždne ago

Trpíte nekvalitným spánkom? Vymeňte matrac!

Nekvalitný spánok dokáže už aj z krátkodobého hľadiska narušiť vaše zdravie. Ak si však už dlhšiu dobu neviete alebo nemôžete…

1 mesiac ago

3 typy najobľúbenejších pánskych kraťasov

Kraťasy sú perfektným základom letného outfitu. Vďaka nim v pohode prežijete horúčavy bez toho, aby ste sa varili v teplých…

2 mesiace ago

Regenerácia a šport. Prečo je dôležitá? Ako správne regenerovať?

Šport a fyzická aktivita prospievajú nášmu telu. Športovou aktivitou sa v tele uvoľňujú endorfíny, znižuje stres a vy podávate lepší…

7 mesiacov ago

Tipy na aktívny oddych s rodinou

Spoločne strávené chvíle s rodinou sú vzácne, najmä, keď sa jedná o športovú aktivitu, ktorá dokáže rodinu ešte viac utužiť.…

7 mesiacov ago

Ako sa udržať vo forme počas zimy. Vyskúšajte indoorové športy

Hibernujete? Nemali by ste. Zima by nemala byť vaším alibi na to, aby ste sa prestali hýbať. Jasné, na jeseň…

7 mesiacov ago

Ako sa udržať doma v kondícii? Vytvorte si vlastnú posilňovňu

V zdravom tele, zdravý duch - to je príslovie, ktoré platí už od nepamäti. Nie každý však má priestor, čas…

7 mesiacov ago

Ako na keto diétu, aby mala zmysel?

S keto diétou skutočne schudnete. Ale iba ak viete, ako to správne robiť. Pretože spoliehať sa len na samotnú diétu…

7 mesiacov ago

7 najzdravších kuchýň sveta

Zohráva pre vás pri cestovaní dôležitú úlohu spoznávanie miestnej gastronómie? Nič vám nebráni v tom, aby ste sa inšpirovali vo…

7 mesiacov ago

Objavte najlepšie knižné cestopisy, inšpirujte sa a neseďte doma

Či už milujete cestovanie na vlastnej koži, alebo o ňom radšej čítate v pohodlí domova, máme pre vás niečo, čo…

8 mesiacov ago

Tieto detské kuchynky potešia každú malú kuchárku

Deti sa toho najviac naučia nepochybne od rodičov. Chlapci napodobňujú oteckov a dievčatá maminky. Kopírujú nielen stravovacie návyky dospelých, ale…

1 rok ago

Spirulina a 8 dôvodov, prečo ju vyskúšať

Existujú doslova tisíce superpotravín bohatých na živiny. Každá z nich obsahuje unikátnu kombináciu vitamínov, minerálov, enzýmov a iných liečebných zložiek…

1 rok ago