Zdravá výživa

Hovorí sa, že dobré stravovanie je základom k zdraviu. Prečítajte si články o zdravej výžive a potrave.

Ako nahradiť čipsy a tyčinky pred televízorom?

Sedíte večer pred televízorom a máte pocit, že vám niečo chýba? Chvíľu sa prekonávate ale slabší jedinci nakoniec siahnu po…

16 hodín ago

Pociťujete chronickú únavu? Môže byť za tým aj nedostatok vitamínu B

Aby sa naše orgány dostali k dostatočnému množstvu vitamínov skupiny B, je nevyhnutné, aby sme sa stravovali zdravo a najmä…

3 týždne ago

Červené plody z našich záhrad

Vybehnúť do záhradky a nájsť tam krásne dozreté plody jahôd, čerešní, višní, malín alebo ríbezlí. To je sen nejedného z…

2 mesiace ago

Mangold a jeho pozitívne účinky

Mangold, ktorý mnohí ľudia dnes vôbec nepoznajú, sa opäť začína objavovať v našich záhradách. Ide o prastarú zeleninu, ktorá po…

4 mesiace ago

Trápi vás nechutenstvo? 5 čajov, ktoré Vám pomôžu.

Nechutenstvo predstavuje problém dokonca aj pre niektorých ľudí s nadváhou. Nechuť do jedla môže mať rôzne príčiny. Ak je nechuť…

5 mesiacov ago

Prečo je quinoa superpotravina a 5 receptov z quinoy

Počuli ste už o plodine quinoa? U nás je označovaná aj ako mrlík čílsky. Táto potravina sa svojej popularite teší…

5 mesiacov ago

Únava, stres, vyčerpanie? Doplňte si horčík!

Horčík, známy aj pod názvom magnézium, sa zúčastňuje mnohých biologických reakcií v našom tele. Pritom až tretina Slovenskej populácie trpí…

6 mesiacov ago

Význam výživy pri vývoji v ranom detstve

Všetci inštinktívne vieme už od narodenia, že jedlo je nevyhnutné pre naše prežitie. Štúdie ukazujú, že pri podávaní výživnej stravy…

6 mesiacov ago

Pociťujete únavu? Možno vám chýba železo!

Železo je základný minerál, ktorý v našom organizme zohráva významnú úlohu. Pomáha pri krvotvorbe, únave, prispieva k správnemu fungovaniu imunity.…

7 mesiacov ago

Zdravé stravovanie počas zimy

Studené zimné počasie ovplyvní nielen váš šatník a účet za kúrenie. Vaše telo takisto zažíva zmeny na energetickej úrovni, v…

7 mesiacov ago

Nezabúdajte na Déčko! 2 kvapky denne podporia vašu imunitu

Na tému vitamín D sme sa porozprávali s MUDr. Alenou Kadlíčkovou z Ambulancie detského a dorastového lekárstva v Trnave. Prečo…

9 mesiacov ago

6 tipov na super hot vianočný darček

Kúpiť darček žene je tak jednoduché a chlapovi tak ťažké! Toto už neplatí. Je tu totiž darček, ktorý bude sláviť…

9 mesiacov ago