Dookola počúvame, že raňajky by mali byť základným kameňom našej stravy. Je to určite pravda, no niekedy sa človeku nechce rozmýšľať nad tým, čo si na raňajky vlastne urobí. Prinášame vám jednoduché recepty na zdravé ...

Určite už poznáte mnoho fitness receptov, ktoré vám pomáhajú do menších veľkostí. My sa však s vami chceme podeliť o jeden z tých najjednoduchších, no zároveň z našich najobľúbenejších. Zdravé a výživné raňajky alebo chutný dezert. Vyberte si. Ručíme vám, ...

Ak beriete svoj zdravý životný štýl či chudnutie vážne, tak určite nechoďte do práce bez  zdravej desiaty. Bez nej neposielajte do školy ani vaše deti. Nielen raňajky, ale aj desiata by mala byť základom vášho dňa. ...

Aj vy rozmýšľate nad otázkou, ako by malo vypadať jedlo pred náročným fyzickým tréningom? V tomto článku si ukážeme zopár tipov na rýchle jedlá, ktoré môžete konzumovať pred každým športovým výkonom. Kvalitná strava pred cvičením je ...