E960, steviol-glosidy sú sladké zložky získavané z rastliny Stevia rebaudiana. Stévia sa využíva ako prírodné sladidlo a má dokonca protiplesňové a antibakteriálne účinky. Nie sú známe nijaké vedľajšie účinky, ale odporúča sa neprijímať viac ako 4 mg/kg telesnej hmotnosti.
- Škodlivosť: bezpečné
- Živočíšny pôvod: nie
- Alergén: nie
Popis a účinky – E960, Stévia
Stéviu, potravinárske označenie E960, môžeme nájsť vo veľkom množstve potravín, kde sa pridáva najmä do nízkokalorických pokrmov. Existujú dokonca stéviové žuvačky, čokoláda alebo rôzne druhy sirupov. Pri výbere stéviových produktov je veľmi dôležité, pozorne si prečítať zloženie, pretože sa môže stať, že si kúpite stéviový cukor, ktorý v konečnom dôsledku obsahuje len zanedbateľné množstvo stévie a vy zbytočne vyhodíte nemalé čiastky peňazí. Nenechajte sa obalamutiť a buďte obozretní! V tomto prípade je platí pravidlo, čím drahšie, tým lepšie a kvalitnejšie. E960 je zdravotne nezávadné a môžete ho konzumovať.
| NÁVOD AKO SCHUDNÚŤ | ||
|---|---|---|
| Už sa nepokúšajte schudnúť metódou „pokus-omyl“. Cesta za vysnívanou postavou vedie jedine cez kalorický deficit. Jednoducho musíte viac kalórií zo seba vydať ako prijať. K tomu vám výrazne dopomôžu keto/low carb potraviny v spojitosti so zdravým životným štýlom. | ||
| Keto / Low carb manuál | Ako začať – Koľko potrebujete schudnúť | |
| Chcem schudnúť | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto diéta od | KetoMix – KetoDiet – Chia Shake – NutriFood | |
| Diétne jedlá | Na raňajky – Na obed – Na večeru – Dezerty - Kokteily | |
| Low carb potraviny | Cestoviny – Pečivo – Káva a čaj – Ryža – Placky – Tortilla – Sladidlá – Slané – Sladkosti – Dresingy - Bylinky – Víno | |
| Nie každý má čas a chuť si pripravovať nízkosacharidové jedlá sám. V tom prípade si vyberte low carb/keto program u niektorého predajcu krabičkovej diéty. Lacné to nebude, ale pomocou tabletiek na chudnutie neschudnete. Tie totiž majú len podpornú funkciu a samé nič nezmôžu. | ||
| Krabičková diéta od | Zdravé stravovanie | |
| Tabletky na chudnutie | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
