Šport a fyzická aktivita prospievajú nášmu telu. Športovou aktivitou sa v tele uvoľňujú endorfíny, znižuje stres a vy podávate lepší pracovný výkon. Avšak, súčasťou každého športu by mala byť aj regenerácia. Ako správne regenerovať a ...
Spoločne strávené chvíle s rodinou sú vzácne, najmä, keď sa jedná o športovú aktivitu, ktorá dokáže rodinu ešte viac utužiť. Nezáleží na tom, či máte v rodine malé ratolesti alebo dospelé deti, športovať sa dá ...
Hibernujete? Nemali by ste. Zima by nemala byť vaším alibi na to, aby ste sa prestali hýbať. Jasné, na jeseň sa ľahko končí so slovami „Na jar pokračujeme,“ naše skúsenosti, ale hovoria čosi iné. Nebude ...
V zdravom tele, zdravý duch – to je príslovie, ktoré platí už od nepamäti. Nie každý však má priestor, čas alebo chuť navštevovať fitness centrá. Ako teda udržať naše telo v kondícii? Jednoducho, postavte si ...
S keto diétou skutočne schudnete. Ale iba ak viete, ako to správne robiť. Pretože spoliehať sa len na samotnú diétu a ignorovať pritom základné princípy chudnutia takmer určite povedie k neúspechu. Držte sa však týchto ...
Pečeň je pre život nenahraditeľný orgán, ktorý v dnešnej dobe až príliš zaťažujeme nevhodnou stravou, nesprávnym životným štýlom či užívaním rôznych liekov. Na stave pečene sa podpisuje aj konzumácia alkoholu a znečistené životné prostredie. V ...
Zohráva pre vás pri cestovaní dôležitú úlohu spoznávanie miestnej gastronómie? Nič vám nebráni v tom, aby ste sa inšpirovali vo svetových kuchyniach. My vám v tomto článku ukážeme tie najzdravšie. Predstavujeme najzdravšie krajiny sveta Podľa ...
Či už preferujete lokálne druhy ovocia alebo dávate prednosť tým tropickejším, hurmikaki by si vaše chuťové poháriky nemali nechať ujsť. Okrem skvelej chuti totiž prináša mnoho pozitívnych účinkov, a to nielen pre telo, ale aj ...
Hľadáte kulinárske nápady na koláče bez mlieka a vajec kvôli alergiám, intolerancii, nedostatku surovín alebo si len chcete osladiť vegánsky život? Zdravotný stav, prázdna špajza či zmena životného štýlu dokážu občas poriadne skresať jedálniček. Ak ste ...
Či už milujete cestovanie na vlastnej koži, alebo o ňom radšej čítate v pohodlí domova, máme pre vás niečo, čo vás bude zaujímať. Spoznajte svet z pohľadu ľudí, ktorí sa vydali na cesty, aby objavili destinácie ...
Dávate si do tela, ale neviete, čo máte dávať svojmu žalúdku? Športujete a chcete, aby strava vašu snahu podporila a nie sabotovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo ...
Konopné produkty a kozmetika z konope zažívajú v súčasnosti veľký boom. Konopná kozmetika sa osvedčila pri bežných kožných problémoch ako sú napríklad akné, afty a opary, no pomáha aj pri seboree, atopických ekzémoch, plesniach, striách, jazvách a kŕčových žilách. ...