Chcete si dať dokopy váš zdravotný stav, zmeniť stravovacie návyky a najmä zhodiť pár kíl? Okrem rátania kalórií vyznačených v nutričných tabuľkách produktov, ktoré si vkladáte do nákupného košíka by ste preto určite nemali prehliadnuť ani hodnotu ...

Je naozaj ťažké dodať telu presne také živiny a v takom množstve, ktoré naozaj potrebuje. Nie je to však až tak náročné, aby sme sa o to nepokúsili. Správne vyvážená strava totiž predstavuje základ zdravého života, optimálnej figúry ...

Med na liečenie rán a vredov pre antibakteriálne účinky používali už v starovekom Egypte. Svedčia o tom rukopisy z roku 1900 p.n.l. Liečebné schopnosti medu ocenili aj Gréci a neskôr Rimania. Škorica zasa pochádza z Indie, ...

Malinké bezlepkové zrniečka obsahujúce bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny i vlákninu sa v posledných rokoch tešia čoraz väčšej obľube. Áno, na mysli máme chia semienka (čítaj čia semienka), ktoré by nemali chýbať v žiadnom jedálničku. Vedeli ste, ...

Ak ste otvorili tento článok, tak si určite uvedomujete, že cukor nie je práve najzdravšia súčasť našej výživy. Riziká spojené s cukrom siahajú omnoho ďalej, ako len za hranice vysokej hladiny cukru alebo zničených zubov. Na ...