NAČÍTAVAM

Kliknite a začnite písať.

Superpotraviny

Mandľový olej na vnútorné použitie, na vlasy aj na pleť

Zdieľať

Mandle pozná snáď každý. Niektorí ako chrumkavú maškrtu v orechových zmesiach, iní ako nenahraditeľnú zložku mnohých sladkých receptov. Ale počuli ste už o mandľovom oleji? Zisťovali sme, aké pozitívne účinky má tento vzácny rastlinný olej na pleť, vlasy a dokonca aj na imunitu. Čítajte ďalej a dozviete sa, prečo by mandľový olej nemal chýbať v žiadnej domácnosti.

Mandľový olej na vnútorné použitie, na vlasy aj na pleť

Čo by ste mali vedieť o mandľovom oleji

Hoci mandľový olej nie je taký známy, ako je napríklad kokosový olej, predsa patrí k najcennejším prírodným olejom. Získava sa po rozbití vonkajšieho oplodia a následnom lisovaní semien mandle obyčajnej (Prunus amygdalus) za studena. Kolískou mandlí je Čína, odkiaľ sa tieto semená rozšírili do Egypta a Sýrie, neskôr do strednej Európy.

Vďaka obsahu vitamínu E, A a F, esenciálnych mastných kyselín a tiež vápnika, horčíka, draslíka, fosforu a síry je mandľový olej ideálnou zložkou pleťovej kozmetiky. Prírodné zloženie a obsah cenných látok dokáže zabezpečiť hydratáciu, zvláčnenie a zjemnenie pokožky i vyživenie vlasov. Jeho pravidelným používaním zvonku dosiahnete celkové rozjasnenie vzhľadu a vylepšenie kondície pleti. Pri vnútornom používaní zase posilníte svoj imunitný systém.

Mandľový olej na použitie zvnútra

O účinných látkach mandľového oleja sme si už niečo povedali. Teraz vám prezradíme, aké benefity so sebou prináša jeho vnútorné užívanie:

  • podporuje obranyschopnosť organizmu
  • pôsobí preventívne proti kardiovaskulárnym ochoreniam
  • znižuje vysoký cholesterol
  • prečisťuje a podporuje funkciu pečene a žlčníka
  • upokojuje nervový systém
  • normalizuje hladinu cukru v krvi
  • pomáha pri liečbe kašľa

Mandľový olej sa odporúča konzumovať preventívne proti chorobám 1-krát denne po jednej čajovej lyžičke pred jedlom. Pri akútnych stavoch sa dávka môže zvýšiť až na 2- krát denne po jednej čajovej lyžičke pred jedlom. Nemusíte ho však nutne užívať ako liek. Mandľový olej je výborný aj na dochutenie jedál v rámci studenej kuchyne.

Recept na cestovinový šalát so zeleninou a mäsom na desiatu do školy i práce.


Inšpirujte sa pri príprave zdravých jedál v kategórií zdravé recepty pre každého.

Účinky mandľového oleja na pleť

Mandľový olej je vynikajúci na regeneráciu pokožky, hlavne v zimnom období. Pokiaľ trpíte suchou alebo popraskanou pleťou, mandľový olej vám pomôže navrátiť jej pružnosť a pevnosť. Olej sa využíva aj na popáleniny alebo slnkom spálenú pokožku, okrem toho ochraňuje pred škodlivým ultrafialovým žiarením (poskytuje ochranu okolo SPF 6), takže ním môžete nahradiť krémy a mlieka na opaľovanie.

V prípade, že trpíte ekzémom alebo rôznymi kožnými ochoreniami, skúste si vmasírovať pár kvapiek mandľového oleja na postihnuté miesta. Pokožka bude vďaka oleju hebká, vyživená a zregenerovaná. Mandľový olej môžete tiež použiť ako prvú pomoc pri lámavých nechtoch, lupinách vo vlasoch a poraneniach kože. Stačí, ak si aplikujete olej na postihnuté miesto a jemne votriete. Mandľový olej sa vstrebe do pokožky a okamžite začne pôsobiť.

Mandľový olej na vnútorné použitie, na vlasy aj na pleť

Pri starostlivosti o pleť si ho môžete nanášať priamo na tvár, alebo primiešať do pleťového krému, ktorý bežne používate. Nesmieme zabudnúť na to, že mandľový olej sa dá použiť aj ako masážny prostriedok. Okrem toho, že uvoľňuje bolesti svalov a pokožku vypne a vyživí, krásne vonia po mandliach. Keďže o účinkoch mandľového oleja by sa dalo písať ešte dlho a veľa, zhrnieme ich do niekoľkých odrážok:

  • neupcháva póry, preto je vhodný aj na aknóznu pleť
  • pôsobí protizápalovo
  • čistí a napína pleť
  • minimalizuje viditeľné vrásky
  • odličuje make – up
  • je vhodný aj na citlivú detskú pleť

Vyskúšajte tieto oleje na varenie alebo na pokožku

  • Kokosový olej je ideálny na varenie, ale taktiež aj na pokožku. Predstavujeme nerafinovaný a nedehydrovaný BIO kokosový olej 1 000 ml za super cenu.
  • Arganový olej je  vďaka vysokému obsahu antioxidantov a ďalších prírodných aktívnych látok ideálny na starnúcu pleť a vrásky. Lisovaný za studena a bez konzervantov.
  • Exkluzívny BIO olivový olej lisovaný zo zmesi olív Hojiblanca, Picual a Cornicabra. Za studena lisované, len panenské olivy výraznej arómy a chuti, no s nízkou kyslosťou 0,1 %.

Mandľový olej v starostlivosti o vlasy

V prípade, že máte vlasy suché, lámavé a bez lesku, mandľový olej je to, čo potrebujete. Účinne reparuje vlasovú štruktúru a vyživuje vlasovú pokožku, čím kaderám navracia hebkosť a poddajnosť. Zničené a rozštiepené končeky môžete vyživiť a vyhladiť mandľovým olejom, ktorý nanesiete po celej dĺžke vlasov. Keďže tento olej nie je príliš mastný, vaše vlasy nezaťaží. Naopak, dodá im lesklý a zdravý vzhľad.

Mandľový olej na vnútorné použitie, na vlasy aj na pleť

Aby vaše vlasy nadmerne nevypadávali a boli hebké a pevné, vyskúšajte kúru z mandľového oleja. Do mokrých a dobre rozčesaných vlasov naneste olej, vmasírujte ho do pokožky hlavy a vlasy znovu rovnomerne rozčešte. Je dôležité, aby vlasy boli mokré, lebo len tak sa do nich olej dobre vstrebe. Následne si hlavu zakryte (najlepšie kúpacou čiapkou) a nechajte kúru pôsobiť aspoň hodinu. Potom si hlavu umyte šampónom, aby ste odstránili zvyšky oleja, ktorý sa nevstrebal. Kúru by ste mali absolvovať aspoň 3-krát do mesiaca. Výsledkom budú silné, vyživené vlasy.

Mandľový olej má všestranné použitie

Mandľový olej je prírodný produkt, ktorý sa dá využiť naozaj mnohorakým spôsobom. Vyživí i ochráni vašu pleť v zime či v lete a navráti jej pružnosť a hebkosť. Svoje miesto si nájde aj v kuchyni, kde jedlám dodá neodolateľnú orieškovú príchuť. Okrem toho, že spestrí a dochutí váš jedálniček, dokáže tiež prinavrátiť život vašej korune krásy.

Zaujali vás prírodné oleje? Prečítajte si tiež o článok o význame a účinkoch cédrového oleja.

Mandľový olej na vnútorné použitie, na vlasy aj na pleť
5 (100%) 1 hlasov
Marika Čierniková

8 rokov sa venujem fitness modelingu. Zdravá a vyvážená strava je podľa mňa pri cvičení i chudnutí najdôležitejšia. Snažím sa zdieľať svoje skúsenosti a poradiť každému, kto sa nevie vymaniť z nekonečného blúdneho kruhu. Okrem cvičenia rada cestujem a pečiem chutno-zdravé dobroty. :-)

  • 1

Pridať komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *