Alkohol pri chudnutí a cvičení
30. augusta 2015
Celosvetový fenomén a metla ľudstva. Áno reč je o alkohole, ktorý nie je len nápojom, ale môžeme ho pokojne považovať aj za potravinu. Obsahuje totiž veľké množstvo energie. V tomto článku sa preto zameriame predovšetkým na vplyv konzumácie ...
chat_bubble0 komentárov
visibility526 Zobrazení
Čo jesť alebo nejesť, keď chcete schudnúť
28. augusta 2015
Dnešný spôsob stravovania vedie často (nielen) k obezite a nadváhe. Čo by ste však mali jesť alebo naopak nemali jesť, keď chcete schudnúť? Najjednoduchšia odpoveď znie – nejedzte to, čo ste jedli, keď ste pribrali. Dobre, ...
chat_bubble0 komentárov
visibility495 Zobrazení
Ako nahradiť cukor – 12 zdravých spôsobov
26. augusta 2015
Ak ste otvorili tento článok, tak si určite uvedomujete, že cukor nie je práve najzdravšia súčasť našej výživy. Riziká spojené s cukrom siahajú omnoho ďalej, ako len za hranice vysokej hladiny cukru alebo zničených zubov. Na ...
chat_bubble2 komentáre
visibility2538 Zobrazení
Aké jedlo zvoliť na obed pred tréningom?
24. augusta 2015
Aj vy rozmýšľate nad otázkou, ako by malo vypadať jedlo pred náročným fyzickým tréningom? V tomto článku si ukážeme zopár tipov na rýchle jedlá, ktoré môžete konzumovať pred každým športovým výkonom. Kvalitná strava pred cvičením je ...
chat_bubble0 komentárov
visibility333 Zobrazení
Bezlepková diéta a strava
23. augusta 2015
Ak trpíte častou únavou, depresiou, nadúvaním alebo dokonca hnačkou, tak by ste sa mali dozvedieť viac o novom trende zvanom bezlepková diéta. Potraviny bez lepku vyhľadávajú aj celosvetovo známe celebrity a športovci na čele s tenistom Novakom Djokovičom. ...
chat_bubble0 komentárov
visibility748 Zobrazení
5 najväčších mýtov o chudnutí
22. augusta 2015
Klamstvá a polopravdy o chudnutí sa šíria v internetových diskusiách rýchlosťou blesku. Ženy, ktorým sa schudnúť podarilo tvrdia jedno, tie menej úspešné zasa druhé. Poďme si spolu prečítať najčastejšie sa vyskytujúce mýty a vysvetliť, ako sa ...
chat_bubble0 komentárov
visibility326 Zobrazení
Jojo efekt – ako sa mu vyhnúť?
21. augusta 2015
Už ste sa niekedy pokúšali zhodiť zopár kilogramov? V tom prípade ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou s jojo efektom už stretli. Ak nie, tak vám gratulujeme. Jojo efekt je totiž veľmi nepríjemný a dokáže človeku poriadne nahlodať sebavedomie, motiváciu ...
chat_bubble0 komentárov
visibility389 Zobrazení
Metabolický vek – čo to je a ako ho zistiť?
20. augusta 2015
Veríme, že tí, ktorí sa o svoje zdravie aktívne zaujímajú a snažia sa viesť zdravý životný štýl sa s pojmom bazálny metabolizmus a metabolický vek už stretli. Pre tých, ktorým to nie je až tak jasné prinášame tento náučný ...
chat_bubble0 komentárov
visibility867 Zobrazení
Kalorické bomby, ktorým sa treba v lete vyhnúť
19. augusta 2015
Leto je snáď najbláznivejším ročným obdobím a dá sa povedať, že je ako stvorené nielen pre zábavu, ale aj chudnutie. Počas tohto obdobia sme totiž častejšie vonku, máme viac pohybu, chodíme na kúpaliská i k moru, ...
chat_bubble0 komentárov
visibility269 Zobrazení
Najlepšie diéty na chudnutie v roku 2019
16. augusta 2015
Čoskoro budeme všetci bilancovať svoje výsledky i predsavzatia. Podarilo sa vám schudnúť toľko, koľko ste sa zaprisahali po Vianociach? Ak nie, určite nie ste sami a preto nezúfajte. Do Vianoc a Nového roka ešte ostáva ...
chat_bubble2 komentáre
visibility1153 Zobrazení
