Počuli ste už o plodine quinoa? U nás je označovaná aj ako mrlík čílsky. Táto potravina sa svojej popularite teší už niekoľko rokov, aj napriek tomu je stále považovaná za jednu z najlepších superpotravín na ...
Horčík, známy aj pod názvom magnézium, sa zúčastňuje mnohých biologických reakcií v našom tele. Pritom až tretina Slovenskej populácie trpí nedostatkom tejto dôležitej minerálnej látky! Na vine je rýchly životný štýl, nesprávne stravovanie a nadmerná ...
Všetci inštinktívne vieme už od narodenia, že jedlo je nevyhnutné pre naše prežitie. Štúdie ukazujú, že pri podávaní výživnej stravy bude dieťa zdravšie a bude sa aj lepšie učiť. Toto je jednoduché konštatovanie, ale ťažšie ...
Železo je základný minerál, ktorý v našom organizme zohráva významnú úlohu. Pomáha pri krvotvorbe, únave, prispieva k správnemu fungovaniu imunity. Keďže si ho náš organizmus nevie sám vytvoriť, získavame ho z potravy alebo dopĺňame vo ...
Studené zimné počasie ovplyvní nielen váš šatník a účet za kúrenie. Vaše telo takisto zažíva zmeny na energetickej úrovni, v metabolizme a dokonca aj pri podvedomom výbere obľúbených jedál. Poradíme vám, ako sa stravovať v ...
Na tému vitamín D sme sa porozprávali s MUDr. Alenou Kadlíčkovou z Ambulancie detského a dorastového lekárstva v Trnave. Prečo a pre koho je vitamín D dôležitý? Vitamín D je nevyhnutný pre všetky vekové kategórie ...
Kúpiť darček žene je tak jednoduché a chlapovi tak ťažké! Toto už neplatí. Je tu totiž darček, ktorý bude sláviť úspech – chilliomáčka. Vianoce sú pred dverami. A s nimi tiež každoročné otázka – existuje ...
Lyofilizované ovocie sa na našom trhu objavuje už nejaký ten čas. Málokedy sa však kupujúci zaujíma u predajcu, odkiaľ vlastne ovocie pochádza a či nebolo chemicky ošetrené. Pomerne veľká časť ponuky totiž pochádza z dovozu ...
Kolagén nazývame rôznymi pojmami- základná bielkovina organizmu, elixír zdravia či bielkovina mladosti, a tak by sme mohli pokračovať ďalej. Faktom je, že nezáleží od názvu kolagénu, ale od jeho účinkov na ľudský organizmus. A tie ...
V minulosti sme písali o tom, čo sú to probiotiká, aké sú ich účinky a prečo by sme ich význam pre zdravie človeka nemali podceňovať. Dnes prejdeme o kúsok ďalej, dáme vám do pozornosti probiotiká vhodné (nielen) pre ženy. Dôvod? ...
Aktuálny spôsob života vystavuje ľudský organizmus vysokému zaťaženiu, či už v dôsledku zlej stravy alebo stresu. Počas života sa stretávame s celým radom zdravotných ťažkostí, ako sú hnačky, bolesti brucha, zápchy, únava. Všetky tieto problémy majú ...
Fosfor tvorí dôležitú súčasť štruktúry kostí, zubov, membrán a energetického metabolizmu. Organizmus dospelého človeka obsahuje približne 450 – 650 g fosforu viazaného najmä v zuboch, kostiach a v centrálnej nervovej sústave. Napriek tomu sa objavili ...
