Vápnik je pre organizmus veľmi dôležitý, preto je nutné konzumovať potraviny, ktoré obsahujú vápnik, aby naše kosti a zuby boli zdravé a silné. Mlieko a mliečne výrobky sú často považované za jediné zdroje vápnika, ale ...
Železo má v ľudskom tele nezastupiteľnú funkciu, má vplyv na krvotvorbu, pomáha transportovať kyslík do tela a je súčasťou hemoglobínu. Aj keď sa nachádza v bežných potravinách, niektorým ľuďom chýba. To sa často deje v ...
Jeden z veľmi dôležitých vitamínov je vitamín B12, ktorý sa radí do skupiny vitamínov B. Tento vitamín je charakteristický tým, že sa nachádza iba v živočíšnych produktoch a taktiež v riasach, kde je jeho obsah ...
Tehotenstvo je krásne obdobie, ktoré má ale jednu nevýhodu a tou sú nabrané kilogramy. Niektoré ženy priberú počas tehotenstva 10, iné 20 alebo dokonca 30 kg. Každá žena počas tohto obdobia priberie, záleží na tom ...
Možno ste už počuli, že prílohy sú zlé a mali by sa vynechávať, ak chcete schudnúť. Občas sa tvrdí, že by sa prílohy v žiadnom prípade nemali vynechávať, aj keď chcete schudnúť. Často tieto protichodné ...
Vitamín E patrí medzi veľmi potrebné látky pre náš organizmus, preto by sme naň nemali zabúdať. Tento vitamín je silný antioxidant, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi spôsobujúcimi mnoho ochorení. Viete, ktoré potraviny obsahujú vitamín ...
Jedlo je kúzelník, ktorý nám dodáva silu do života a napĺňa nás radosťou, keď zvýši hladinu serotonínu v krvi. Práve preto je tak ľahké sa prejesť. Chceme si predĺžiť, posilniť tú radosť. Prinášame niekoľko jednoduchých ...
Dobite vaše telo potrebnou energiou rýchlo a zdravo. NOVOFRUCT SK, s.r.o. prináša DayUp – výživný mix prírodných ingrediencií v praktickom balení. Vychutnať si ho môžete kdekoľvek, kedykoľvek a s kýmkoľvek. DayUp je jedinečná zmes ovocia, ...
Zvýšené nároky na stravu po pôrode nekončia. Starostlivosť o novorodenca, dojčenie a v neposlednom rade aj obdobie šestonedelia sú sami osebe silnými argumentmi pre pestrú a vyváženú stravu. Strava po pôrode vám musí poskytnúť dostatok energie, živín, vitamínov, minerálov ...
Vitamín A je jeden zo štyroch vitamínov, ktoré sú rozpustné v tuku. Okrem neho ide o vitamíny D, E a K. Vitamín A je významným antioxidantom a spolu s ostatnými antioxidantmi pomáha odstraňovať voľné radikály z tela. Má množstvo benefitov pre ...
Zdravé kĺby sú podmienkou nielen pre dosiahnutie vynikajúcich športových výsledkov, ale aj pre bežný život. Denne totiž vykonávame stovky, ba tisícky pohybov, pri ktorých si ani neuvedomujeme, že zapájame kĺby. Pokiaľ sú naše chrupavky a väzivá ...
Základy zdravej výživy máte v malíčku a viete, že príjem energie by mal zodpovedať výdaju. Samozrejme si veľmi dobre uvedomujete aj to, že výdaj i príjem energie je pre každého človeka iný a odvíja sa nielen od veku, či ...
