Zdravé stravovanie – sprievodca pre začiatočníkov
24. júla 2016
V skutočnosti je zdravé stravovanie veľmi jednoduché, no rastúca popularita „redukčných diét“ spôsobuje veľký zmätok. Zdá sa, že tieto nové trendy chcú len odpútať pozornosť od základných nutričných princípov. Tento sprievodca je určený začiatočníkom, ktorý majú odhodlanie zmeniť svoje zlé stravovacie návyky. Správne stravovanie je základom zdravia ...
chat_bubble0 komentárov
visibility2720 Zobrazení
Viete, ktoré potraviny proti zápalu sú najlepšie?
21. júla 2016
Zápal sa môže objaviť ako odpoveď na traumu, ochorenia i stres. Môže byť spôsobený aj nezdravým životným štýlom. Správna strava, cvičenie, dobrý spánok a zvládanie stresu je účinná prevencia i liečba zápalu. Niektoré potraviny a doplnky proti zápalom sú účinné viac, ...
chat_bubble0 komentárov
visibility655 Zobrazení
Ezechielov chlieb (recept)
7. júla 2016
Snažíte sa zhodiť nadbytočné kilogramy a chcete z jedálnička odstrániť všetky výrobky z bielej múky, od rožkov až po sladké šišky? Robíte dobre, no zrieknuť sa pečiva nie je úplne jednoduché. Predstavíme vám však zdravú ...
chat_bubble0 komentárov
visibility4784 Zobrazení
Žlčníková diéta – jedálniček, rady a recepty
5. júla 2016
Zdravá výživa je potrebná pre správne fungovanie mnohých orgánov. Dnes sa pozrieme na žlčník, ktorý sa väčšinou ozve až vtedy, keď je neskoro a nastávajú ťažkosti. A práve žlčníková diéta je tu pre ľudí, ktorí im ...
chat_bubble0 komentárov
visibility1609 Zobrazení
Acai Berry – skúsenosti a recenzia
12. júna 2016
V našich končinách ešte nie je Acai Berry príliš populárna, no vo svete už vyvolala pomerne veľký rozruch. Keďže je často radená medzi superpotraviny na chudnutie a zároveň sú jej pripisované mnohé pozitívne účinky, tak sme sa ...
chat_bubble1 komentár
visibility462 Zobrazení
7-dňová diéta a jej jedálniček
6. júna 2016
Stále sa vám nepodarilo zhodiť kilá nabrané počas posledných mesiacov? Možno vám pomôže jednoduchá 7-dňová diéta, ktorá je obľúbená najmä pred letom. V tejto chvíli ostáva do leta už len pár týždňov, tak poďme hneď začať. 7-dňová ...
chat_bubble0 komentárov
visibility3225 Zobrazení
Čistá voda ako liek? Prinášame 7 dôvodov, prečo ju nepodceňovať
1. júna 2016
Telo človeka obsahuje približne 60 % vody, čo už samo o sebe značí, že čistá voda by mala byť aj neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy. Práve teraz, pred príchodom leta, je potrebné to zas a znova pripomenúť. ...
chat_bubble0 komentárov
visibility622 Zobrazení
Omega 3 mastné kyseliny (sprievodca)
30. apríla 2016
Omega 3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, ktoré je dôležité pravidelne získavať z potravy. Neuveriteľne zdravé tuky majú významný prínos pre vaše telo a mozog. Aj napriek tomu ich väčšina ľudí nemá v jedálničku dostatok. Obrovská ...
chat_bubble0 komentárov
visibility612 Zobrazení
Vajcia a cholesterol – koľko vajec môžete pokojne zjesť?
29. apríla 2016
Vajcia patria medzi najviac výživné potraviny na planéte. Len si to predstavte … jedno vajíčko obsahuje všetky živiny potrebné na premenu 1 bunky na malé kurča. Avšak, vajcia majú zlú povesť kvôli žĺtku, ktorý má vysoký ...
chat_bubble0 komentárov
visibility586 Zobrazení
Domáca krabičková diéta
23. apríla 2016
Nebudeme písať o tom, prečo čítate tento článok. Je jasné, že keby vás krabičková diéta nezaujímala, tak by ste tu neboli. Takže čo je vlastne tá domáca krabičková diéta? V našej redakcii sme veľmi skeptickí voči niektorým ...
chat_bubble1 komentár
visibility507 Zobrazení
Smoothie recepty: 10 najlepších, ktoré si zamilujete!
11. apríla 2016
Smoothie drinky, alebo ak chcete smoothies, sú úplne úžasné a zdravé! Dokážu zasýtiť, dodať veľké množstvo energie, zdraviu prospešných látok a dokonca i zlepšiť náladu. Pozrite sa na najlepšie smoothie recepty a vyskúšajte si jeden drink pripraviť hneď teraz! TOP ...
chat_bubble2 komentáre
visibility2218 Zobrazení
10 jednoduchých spôsobov, ako zrýchliť metabolizmus
1. apríla 2016
Metabolizmus predstavuje všetky chemické reakcie prebiehajúce v tele. Často je chybne zamieňaný s rýchlosťou trávenia alebo množstvom spálených kalórii. Pravdou však ostáva, že čím je metabolizmus efektívnejší, tým ľahšie schudnete. Zároveň je efektívny metabolizmus predpokladom toho, že ...
chat_bubble1 komentár
visibility1360 Zobrazení
