Klesajúca výkonnosť, neodôvodnený pocit únavy, popraskané kútiky, opakujúce sa infekčné choroby – to všetko môžu byť príznaky nedostatku železa. Nedostatok železa v tele patrí medzi najčastejšie nutričné deficity, pričom najrizikovejšou skupinou sú ženy. Ako spoznať, ...

Všetky potraviny prirodzene obsahujú malé množstvo baktérií. Zlá manipulácia s potravinami, nesprávne varenie alebo nevhodné skladovanie môže viesť k navýšeniu ich počtu. To potom zapríčiňuje bolesti brucha, silné kŕče, zvracanie a hnačku. Otrava jedlom môže nastať veľmi jednoducho. ...

Navonok sa nijak neprejavuje, môže byť však príznakom množstva rôznych chorôb. Za normálnych okolností moč zdravého človeka obsahuje iba minimálne množstvo bielkovín. Bielkoviny v moči sa prakticky nijak neprejavujú, bývajú preto objavené náhodne, pri bežnom vyšetrení ...

Opuchy očných viečok, prípadne celej tváre, to rozhodne nie je príjemný pohľad do zrkadla, najmä vo chvíli keď je človek ešte napoly rozospatý a zľakne sa sám seba v zrkadle. Podobne opuchnuté môžu byť aj prsty na ...

Draslík patrí medzi nevyhnutné minerály pre správne fungovanie nášho tela. Je rovnako dôležitý ako horčík (magnézium), no pritom sa naň často zabúda. Až 98 % draslíka sa nachádza priamo v bunkách. Jeho nedostatok vás môže doviesť ...

Takmer každý máva z času na čas bolesti brucha. Medzi bežné príznaky patrí nevoľnosť, poruchy trávenia, zvracanie, nadúvanie, hnačka alebo zápcha. Existuje veľa príčin podráždenia žalúdka a liečba sa líši v závislosti od základnej príčiny. Našťastie, ...

Leukocyty, teda biele krvinky, sú súčasťou dômyselného imunitného systému, ktorý v prípade potreby odráža útoky vírusov, baktérií a všetkých cudzorodých častíc. Imunitný systém funguje spoľahlivo a bez toho, aby sme si to vôbec všimli. Samozrejme iba za ...

Popri rôznych potravinových alergiách sa v súčasnosti sporadicky objavujú zdravotné komplikácie spojené s neznášanlivosťou histamínu. Aj keď v tomto prípade nejde o typickú alergiu na potraviny v pravom slova zmysle, niet najmenších pochýb, že histamínová intolerancia dokáže poriadne ...

Ak vás častejšie pobolieva hlava alebo vás sem tam vystraší búšenie srdca, či bolesť na hrudníku, nemusíte hneď myslieť na to najhoršie. Za všetkými spomínanými príznakmi sa môže skrývať iba nedostatok magnézia – teda nedostatok ...

Závažné zápalové ochorenia čriev majú na Slovensku už niekoľko rokov stúpajúcu tendenciu. Kým v minulosti išlo skôr o akýsi precedens alebo raritu, dnes tieto ochorenia postihujú veľkú časť populácie. Čo však stojí za pozornosť je, že veková ...