Milujete leto a radi si ho užívate pri mori? Slnko, voda, teplo nás lákajú von. Relax na pláži je to najlepšie, čo si viete počas horúcich dní predstaviť? Ideálnejšie to však môže byť s chladeným drinkom v ruke ...
Chceli by ste schudnúť počas leta do plaviek? Alebo chcete vypadať na pláži ešte príťažlivejšie? Letná diéta na chudnutie vám v tom môže (ale aj nemusí pomôcť). Poďme si povedať viac! Letná diéta na chudnutie ...
Všetci to poznáme. Pri listovaní časopisov im len ticho závidíme. Ich bezchybnú vizáž a štíhlu líniu. Hoci si dobre uvedomujeme, že z veľkej časti je to práca šikovných rúk kozmetičiek a módnych stylistov, tak zásluhu na tom ...
Ktorá žena by netúžila po pevnom brušku? Hádam každá by ho chcela vystavovať na obdiv v plavkách. Mať krásne ploché bruško nie je žiadny nereálny sen, ktorého sa vzdáte ešte skôr, než na ňom začnete pracovať. ...
Myslíte si, že sacharidy do jedálnička na chudnutie nepatria? Mýlite sa! Váš názor a názor mnohých ďalších odporcov sacharidov vyvráti sacharidová diéta. Aký je princíp diéty, jedálniček a ako ju dodržiavať? Čo sú to sacharidy? ...
Tuky, cukry a bielkoviny sú tri základne zložky, ktoré vo vyváženom jedálničku určite nesmú chýbať. Ale čo ak prísun bielkovín navýšite? Podľa mnohých odborníkov na výživu schudnete. Naozaj je bielkovinová diéta tak efektívna? Poďme sa ...
Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, prečo sú všetky Francúzky také štíhle a krásne? Žeby za to mohli drastické diéty? Omyl. Ich jedálny lístok plný rýb, ovocia, zeleniny a spôsob stravovania im dovoľuje nič si neodopierať ...
Kilogramy po pôrode narobia vrásky nejednej žene. Povedzme si úprimne, je málo pravdepodobné, že by ste si na seba dali s radosťou plavky – na rozdiel od Heidi Klum. Túžba po dokonalej postave je naozaj ...
Nebudí zbytočný rozruch a predsa je populárna a obľúbená. Diétu podľa Antónie Mačingovej, tak sa totiž autorka volá, sa vám pokúsime priblížiť v nasledujúcich riadkoch. Mačingovej diéta nemá za cieľ iba zhodenie nadbytočných kilogramov alebo detoxikáciu ...
Pravdepodobne vám je OMG diéta z počutia známa. Jej autor totiž spochybnil všetky dovtedy propagované redukčné diéty a stihol si pohnevať niektorých výrobcov potravín. Tým pánom je osobný tréner Paul Khann a princípy jeho OMG diéty si priblížime ...
Okrem nerovnováhy v príjme a vydaji energie, je jednou z možných príčin nadváhy aj vysoký príjem sacharidov. A práve zónová diéta, ktorú vám spolu s jedálničkom na 5 dní pre prinášame, vám pomôže s úpravou príjmu sacharidov a so znížením hmotnosti. Zónová ...
Chcete konečne schudnúť, no vaše doterajšie pokusy skončili neúspechom a vy už neviete ako dostať svoju váhu pod kontrolu? Pomôcť vám môže bodová diéta a jej tabuľka. Poďme sa spoločne pozrieť ako na to a na záver ...
