Ak chcete rýchlo zhodiť nadbytočné kilá, 30 dňová diéta je to ideálne riešenie! Aj vy ste si na Nový rok dali predsavzatie, že konečne schudnete a zatiaľ akosi nič? Netrápte sa príliš dlho, stačí vám ...
Diéta, ktorá zaručuje nízky príjem tuku i cholesterolu a model stravovania bohatý na ovocie aj zeleninu. To je definícia ázijskej diéty. Čínska kultúra je jednou z najstarších a táto ázijská diéta predstavuje stravu, ktorá je overená už tisíckami ...
Štatistiky ohľadom detí s nadváhou sú alarmujúce! Výskum v 8 európskych krajinách ukázal, že jedno z piatich detí trpí na obezitu alebo nadváhu, najhoršie sú na tom južné štáty Európy. Takže obezita v súčasnej dobe už netrápi len dospelých, ...
Ľudia skúšajú rôzne metódy, aby sa zbavili nadbytočných kíl čo najrýchlejšie. V poslednom období sa veľmi často skloňuje Breussova diéta. Čo však čakať od diéty, pri ktorej sa iba pije? Ako Breussova diéta vôbec vznikla? Toto ...
Jablková, melónová, banánová… Tieto a mnohé ďalšie diéty na chudnutie založené na konzumácii výhradne jednej potraviny sú z hľadiska dlhodobého dodržiavania nevhodné. Čo tak siahnuť po komplexnejšej diéte? Skvelou voľbou môže byť práve proteínová diéta. Aké ...
Ketogénna diéta, inak tiež aj ketodiéta, patrí k jednej z najrozšírenejších efektívnych diét po celom svete. Jej podstata spočíva vo výraznej redukcii príjmu sacharidov, ktoré sa nahradia zvýšeným príjmom tukov. Tak sa telo dostáva do ...
Tuky, cukry a bielkoviny patria medzi tri základné živiny, nevyhnutné pre správny rast a vývoj organizmu. Sú teda bežnou súčasťou našej stravy. Počuli ste už ale o diéte založenej na zvýšenom príjme proteínov? Aký je ...
Určite to všetci poznáte. Kolotoč každodenných povinností, azda iba s výnimkou víkendov, začína ranným zhonom, pri ktorom vám zostane čas akurát tak na dúšok kávy. V práci chcete stihnúť toho čo najviac a prvé jedlo potom častokrát ...
O tom, že sa s pankreasom neradno zahrávať niet najmenších pochýb. V prípade akútneho záchvatu totiž náhla, neutíchajúca a prenikavá bolesť brucha častokrát sprevádzaná nevoľnosťou, či zvracaním dokáže poriadne skomplikovať život. Okrem toho na dlší čas vyradí z bežného života ...
Vynechajte raňajky, jedzte len dvakrát do dňa a potom si dajte 16 hodín pauzu bez jedla. Mnohým z vás to príde doslova divné a hovoríte si ako to môže fungovať. Veď sa to predsa vymyká všetkým základným stravovacím ...
Najradikálnejší spôsob redukcie hmotnosti. Aj tak sa dá charakterizovať hladovka. V mnohých krajinách sa považuje za súčasť kultúrnej a náboženskej tradície, ako očista tela a duše, pokánie. Hovorí sa, že má liečivú moc pretože sa vďaka nej mnohí ...
Bombastické zázračné diéty nefungujú. To už viete. Raz príde čas, kedy stratíte kontrolu, začnete sa prejedať a následne vznikne známy jojo efekt. Aj napriek tomu, že väčšina diét sa považuje za neefektívne, viacerí odborníci sa zhodli, ...