Diéta, ktorá zaručuje nízky príjem tuku i cholesterolu a model stravovania bohatý na ovocie aj zeleninu. To je definícia ázijskej diéty. Čínska kultúra je jednou z najstarších a táto ázijská diéta predstavuje stravu, ktorá je overená už tisíckami ...
Štatistiky ohľadom detí s nadváhou sú alarmujúce! Výskum v 8 európskych krajinách ukázal, že jedno z piatich detí trpí na obezitu alebo nadváhu, najhoršie sú na tom južné štáty Európy. Takže obezita v súčasnej dobe už netrápi len dospelých, ...
Ľudia skúšajú rôzne metódy, aby sa zbavili nadbytočných kíl čo najrýchlejšie. V poslednom období sa veľmi často skloňuje Breussova diéta. Čo však čakať od diéty, pri ktorej sa iba pije? Ako Breussova diéta vôbec vznikla? Toto ...
Jablková, melónová, banánová… Tieto a mnohé ďalšie diéty na chudnutie založené na konzumácii výhradne jednej potraviny sú z hľadiska dlhodobého dodržiavania nevhodné. Čo tak siahnuť po komplexnejšej diéte? Skvelou voľbou môže byť práve proteínová diéta. Aké ...
Ketogénna diéta, inak tiež aj ketodiéta, patrí k jednej z najrozšírenejších efektívnych diét po celom svete. Jej podstata spočíva vo výraznej redukcii príjmu sacharidov, ktoré sa nahradia zvýšeným príjmom tukov. Tak sa telo dostáva do ...
Tuky, cukry a bielkoviny patria medzi tri základné živiny, nevyhnutné pre správny rast a vývoj organizmu. Sú teda bežnou súčasťou našej stravy. Počuli ste už ale o diéte založenej na zvýšenom príjme proteínov? Aký je ...
Určite to všetci poznáte. Kolotoč každodenných povinností, azda iba s výnimkou víkendov, začína ranným zhonom, pri ktorom vám zostane čas akurát tak na dúšok kávy. V práci chcete stihnúť toho čo najviac a prvé jedlo potom častokrát ...
O tom, že sa s pankreasom neradno zahrávať niet najmenších pochýb. V prípade akútneho záchvatu totiž náhla, neutíchajúca a prenikavá bolesť brucha častokrát sprevádzaná nevoľnosťou, či zvracaním dokáže poriadne skomplikovať život. Okrem toho na dlší čas vyradí z bežného života ...
Vynechajte raňajky, jedzte len dvakrát do dňa a potom si dajte 16 hodín pauzu bez jedla. Mnohým z vás to príde doslova divné a hovoríte si ako to môže fungovať. Veď sa to predsa vymyká všetkým základným stravovacím ...
Najradikálnejší spôsob redukcie hmotnosti. Aj tak sa dá charakterizovať hladovka. V mnohých krajinách sa považuje za súčasť kultúrnej a náboženskej tradície, ako očista tela a duše, pokánie. Hovorí sa, že má liečivú moc pretože sa vďaka nej mnohí ...
Bombastické zázračné diéty nefungujú. To už viete. Raz príde čas, kedy stratíte kontrolu, začnete sa prejedať a následne vznikne známy jojo efekt. Aj napriek tomu, že väčšina diét sa považuje za neefektívne, viacerí odborníci sa zhodli, ...
Vegánstvo predstavuje filozofiu, ktorá je založená na tom, aby sme neubližovali živým tvorom. Vegánstvo nie je len diéta. Je to i životný štýl, ktorý pokrýva všetky aspekty života. V jeho jadre je snaha zriecť sa všetkých živočíšnych ...
