Štatistiky ohľadom detí s nadváhou sú alarmujúce! Výskum v 8 európskych krajinách ukázal, že jedno z piatich detí trpí na obezitu alebo nadváhu, najhoršie sú na tom južné štáty Európy. Takže obezita v súčasnej dobe už netrápi len dospelých, ...

Ľudia skúšajú rôzne metódy, aby sa zbavili nadbytočných kíl čo najrýchlejšie. V poslednom období sa veľmi často skloňuje Breussova diéta. Čo však čakať od diéty, pri ktorej sa iba pije? Ako Breussova diéta vôbec vznikla? Toto ...

Jablková, melónová, banánová… Tieto a mnohé ďalšie diéty na chudnutie založené na konzumácii výhradne jednej potraviny sú z hľadiska dlhodobého dodržiavania nevhodné. Čo tak siahnuť po komplexnejšej diéte? Skvelou voľbou môže byť práve proteínová diéta. Aké ...

Ketogénna diéta, inak tiež aj ketodiéta, patrí k jednej z najrozšírenejších efektívnych diét po celom svete. Jej podstata spočíva vo výraznej redukcii príjmu sacharidov, ktoré sa nahradia zvýšeným príjmom tukov. Tak sa telo dostáva do ...

Tuky, cukry a bielkoviny patria medzi tri základné živiny, nevyhnutné pre správny rast a vývoj organizmu. Sú teda bežnou súčasťou našej stravy. Počuli ste už ale o diéte založenej na zvýšenom príjme proteínov? Aký je ...

Bombastické zázračné diéty nefungujú. To už viete. Raz príde čas, kedy stratíte kontrolu, začnete sa prejedať a následne vznikne známy jojo efekt. Aj napriek tomu, že väčšina diét sa považuje za neefektívne, viacerí odborníci sa zhodli, ...