Diéta, ktorá zaručuje nízky príjem tuku i cholesterolu a model stravovania bohatý na ovocie aj zeleninu. To je definícia ázijskej diéty. Čínska kultúra je jednou z najstarších a táto ázijská diéta predstavuje stravu, ktorá je overená už tisíckami ...
Čo sú spaľovače tukov? V skratke povedané, pomáhajú vám rýchlejšie spaľovať tuk a zrýchľovať metabolizmus. Vďaka nim by ste mali rýchlejšie chudnúť hlave z tuku v tele. Každá z nás chce mať svoju vysnívanú postavu čo najrýchlejšie, a preto sú spaľovače ...
Návodov “ako schudnúť 10 kg za dva mesiace” nájdete veľa, no koľko z nich naozaj funguje? Chudnúť jednoducho a rýchlo chceme asi všetci, ale najdôležitejšie je vždy chudnúť hlavne zdravo a tak, aby ste sa cítili dobre aj ...
Pri pohľade na svoju postavu býva zvyčajne najčastejšou príčinou nespokojnosti práve oblasť brucha, stehien i zadku. Dôvod je prozaický. V týchto partiách postavy, totiž najčastejšie dochádza k ukladaniu telesného tuku. Kým schudnutie na bruchu nemusí predstavovať až taký ...
Či už chceme alebo nie, stres je súčasťou našich životov. Stresovým faktorom sme exponovaný denne a vyhnúť sa im je takmer nemožne. Stresových situácii je bohužiaľ v našom živote viac, než kedykoľvek doteraz. Ak patríte ...
Máte už dosť neustáleho chudnutia a priberania? Zistili ste, že rýchle diéty nie sú účinné a z opakovaného skúšania ďalších a ďalších diét ste unavení? Kiež by to bolo také jednoduché ako pri varení. Kiež ...
O chudnutí sa toho popísalo veľa. Zaručené recepty, tipy, odporúčania… Počuli ste o tom, že existujú čaje na chudnutie, vďaka ktorým môžete schudnúť? Znie to veľmi úžasne, len tak si popíjať čaj a chudnúť. Musíme ...
Ženy túžia po štíhlej a krásnej postave. Najviac tuku sa však ukladá v dolných partiách tela, ako sú stehná a boky. Veď stačí jediný pohľad na Venušu a všetkým je jasné, že už v pradávnych ...
Necítite sa dobre vo svojom tele a chcete schudnúť? Chudnutie by ste nikdy nemali začať hladovaním, zhoršíte si tým náladu a za niekoľko dní bude všetko po starom. Aj v chudnutí platí zásada, že všetkého ...
„Ak chceš spať sladko, večeraj krátko“, hovorievali už naši starí rodičia a možno s nimi iba súhlasiť. S preplneným bruchom sa naozaj zaspáva ťažko. Horšie však je, že displej na váhe zase môže dávať najavo, čo ste už ...
Prepadáte beznádeji, pretože vaša váha po pôrode sa ani v najmenšom nepribližuje k tej, ktorú ste mali pred otehotnením? Premýšľate o vhodnej diéte, pomocou ktorej by ste sa dostala zase do formy? Všeobecne nie je ...
Vynechajte raňajky, jedzte len dvakrát do dňa a potom si dajte 16 hodín pauzu bez jedla. Mnohým z vás to príde doslova divné a hovoríte si ako to môže fungovať. Veď sa to predsa vymyká všetkým základným stravovacím ...
